球版38kky.com

記者馮珮汶／綜合報導輕颱「白鹿」颱風中心下午13時00分從屏東滿州鄉登陸，氣象局提醒全台16縣市都要防雨彈襲擊，尤其花蓮、台東、屏東及高雄要嚴防淹水。白鹿颱風來勢洶洶，因應最近天氣不穩定，生活市集觀察站上數據發現，雨衣、雨傘、雨鞋套等雨具的搜尋度近三天內顯著倍增，帶動相關防雨商品買氣持續升溫，例如生活市集8月雨具熱銷第一名防水雨鞋套，近一週熱賣超過1,000雙；而因應颱風天的儲糧需求，創業家兄弟旗下食品電商365超市也於今日起推出「防颱糧食」專區，精選各式泡麵、零嘴乾糧、人氣飲品等超過60項儲糧商品，全站免運推出破盤優惠價。▲網購業者成立防颱專區。（圖／網購業者提供）除了雨具以外，生活市集站上數據顯示，除濕相關商品近日躍升網友熱搜標的，包含「除濕機」近一週搜尋量就較前週飆升超過110%，以及「除濕包」、「烘鞋機」、「壁癌」等關鍵字搜尋度也在單週內暴增，顯示因應近日氣候悶熱潮濕，消費者也開始積極採購除濕相關家電、日用小物等商品，帶動除濕機單周熱銷近百台、烘鞋機買氣飆升3倍。▲防雨鞋套一週就賣超過千雙。（圖／網購業者提供）除了颱風以外，近日持續受西南風影響，中南部豪大雨不斷，加上「白鹿」挾帶磅礡雨量直撲台灣，全民防雨防潮成必備功課，雨衣、雨傘、雨鞋關鍵字仍高居不下搜尋量均大幅成長，其中近兩周雨衣的搜尋量就成長達290%，除此之外，受到連日降日潮濕，近一周除溼防霉商品需求湧現，銷量成長超過3.5成，松果購物再開啟防雨防霉專區，下殺3折起。松果購物觀察近日櫥櫃、居家小空間的除溼商品需求增，以圭藻土除溼塊最熱銷，今年更推出可搭配精油的「櫻花珪藻土除濕防霉塊」，不僅可達到除溼、吸水及除霉功效，更增添香氛除異味等功能，受到女性消費者青睞，近一周來銷量大幅增10倍，其次則以實用性高的660ml大容量除溼袋補充包熱銷，更出現許多成箱購的消費者。更多三立新聞網報導遊客冒雨賞六十石金針花遇泥流受困！網轟：消防命更珍貴潘孟安視察低窪易淹水區 屏東百部抽水機待命防豪雨灌屏東2鄉預防性撤離 國軍助佳冬恆春備沙包颱風白鹿來襲 第四作戰區助南高屏防救災

石破天驚！「漫威」電影「新宇宙」系列頭砲大片「永恆族」重要新角色「黑騎士」人選曝光，竟然是《冰與火之歌：權力遊戲》的「瓊恩雪諾」基特哈靈頓。 ▲基特哈靈頓將在「漫威」大片《永恆族》飾演黑騎士（圖片來源：Yahoo Movies） 「漫威」電影總裁凱文費吉在迪士尼新片發表會上親自宣布：基特哈靈頓將演出《永恆族》，角色是非「永恆族」的戴恩惠特曼，後來成為知名的「黑騎士」。 這部由安潔莉娜裘莉、莎瑪海耶克等大牌合演的超級英雄大片，預定明年11月6日在美國公映，全球矚目。至截稿前，外電尚未取得基特哈靈頓被證實演《永恆族》的感想；不過曾因為演了8年（2011—2019）的《冰與火之歌：權力遊戲》結束而一度沮喪甚至要接受治療的基特哈靈頓，星運簡直有如「神復活」。 據外電資料顯示：基特哈靈頓在《永恆族》演的戴恩惠特曼是亞瑟王的後代，叔叔是大惡人，和「鋼鐵人」決鬥戰敗臨死前痛改前非，要戴恩加入「復仇者聯盟」幫他贖罪。 沒有任何超能力的戴恩去找「美國隊長」，起初不被相信，後來靠著忠誠與通過各種考驗，才獲得信任與加盟。 更微妙的戴恩是「漫威」電影系列少見的「凡人」，他原本沒有任何超能力，藉著勤奮練功，才擁有強大的體能和耐力還能在水中生存與活動，簡直大噴DC《水行俠》的fu！ 戴恩成為「黑騎士」之後，身穿由「精靈族」替他打造的盔甲，並獲得「真相之燄」等奇幻裝備，最厲害的是加上叔叔死前留給戴恩一把「烏木劍」和一匹「飛馬」，讓他成為驍勇善戰的劍俠。 但最最讓粉絲望眼欲穿的是：在《永恆族》片中，裘莉演的出身「永恆族」、同樣擁有火焰等奇功的女邪神「蒂娜」，和來自「復仇者聯盟」的「黑騎士」將如何風雲際會？及怎麼樣驚天動地的大鬥法？「漫威新宇宙」系列電影，決心銳意革新突破（過去賣座片的角色故事），肯定又要改寫好萊塢的影史了。

（中央社記者龍柏安台北21日電）2019世界羽球錦標賽今天已出賽的6組台灣人馬，包括男、女單打好手周天成與戴資穎都順利晉級，男雙組合王齊麟與李洋也從台灣內戰中順利出線晉級16強，共計3組人馬成功闖關。2019世界羽球錦標賽在瑞士的巴塞爾舉行，今年才組軍配隊的王齊麟與李洋，目前世界排名已衝進前10的窄門，名列第9，兩人在今年世錦賽榮膺大會11種子，首輪免戰輪空，今天第2輪面對自家同胞林上凱與曾敏豪。王齊麟與李洋的「王李配」，面對世界排名72的林上凱與曾敏豪手下不留情，開局就連拿5分取得領先，全場從未落後，先以21比10拿下。次局「王李配」開賽早早又取得6比2領先，最多握有9分優勢，最後以21比14收下勝利。「王李配」下一輪對手，則是南韓黑馬組合催率圭與徐承宰，南韓搭檔今天歷經3局惡戰，以2比1爆冷淘汰大會男雙頭號種子、世界排名第1的印尼組合吉地安（Marcus Fernaldi Gideon）與蘇卡穆約（Kevin Sanjaya Sukamuljo）。女單好手白馭珀，今天歷經43分鐘苦戰，以14比21、15比21不敵世界排名第5的印度名將辛度（Pusarla V. Sindhu），提前止步32強。至於女雙組合許雅晴與胡綾芳，則是力拚3局後以15比21、21比13、11比21輸給馬來西亞組合鄒美君與李明艷，無緣晉級。（編輯：戴光育）1080821

統一獅投手「嘟嘟」潘威倫，今天對富邦先發，第10度挑戰生涯141勝，雖然遇上颱風攪局，加上比賽後段戰況一度緊張，所幸最終以10:8守下勝利，潘威倫追平陳義信兩聯盟的勝投紀錄，再一勝就是台灣第一人。潘威倫賽後表示，今天因為風勢的關係，球的飛行勢必受到影響，投球上都需要作出修正。他說很多有機會被接殺的球，最後都被風勢影響動向，「所以今天在配球方面，會跟一般的時候不一樣。」對於自己拿下生涯第141勝，嘟嘟表示，自己已好一段時間沒為球隊拿下勝投，很感謝隊友今天的努力，不管是守備還是攻擊方面，有他們才有今天的結果。對於141勝的意義，潘威倫表示：「畢竟打球這麼久，在這環境當中能有這樣的成績，背後確實要感謝很多人，在我心中除了感謝還是感謝。從我打棒球到現在職業，在我身旁、背後幫助我的教練或選手也好，或是防護員、家人、朋友，在我低潮受傷的時候，都要靠這些人幫我渡過。」對於嘟嘟的表現，統一獅代理總教練劉育辰說：「這個紀錄不管以後怎樣，他達成的里程碑都是他應得的，不管是他的自律，或是他身為職業選手的態度，都是值得後輩學習的東西。」更多 NOWnews 今日新聞 報導 中華職棒／終於！潘威倫十度叩關 奪141勝台灣投手第一 中華職棒／林智勝、蘇緯達雙響齊開轟 兄弟超狂5連勝 日職／宋家豪連2日登板 中繼0.2局無失分防禦率下修

國民黨前主席洪秀柱昨晚到台南永康為第四選區立委參選人林燕祝站台時表示，只要國民黨照制度走，所謂「換柱2.0」、「換韓」都不可能，她也已做好到台南市第六選區立委參選準備，「我們不怕打仗，就怕沒有人打仗，這場仗我們不能缺席，做好準備，尊重黨中央最後的決定」。國民黨提名立委參選人林燕祝昨晚席開140多桌，慶祝「林燕祝之友會」成立9周年，支持者近1500人出席，國民黨提名總統參選人韓國瑜也錄影表達支持，前立委李全教等地方人士來站台，展現基層人脈與參選氣勢。洪秀柱說，「北秀柱、南燕祝」在台南合體，一起為國家打拚，她說兩人是老朋友，還開玩笑說，如果她有林燕祝「這麼辣」，也不會「被換柱」，雖是颱風天，但還是要來情義相挺，給好朋友加油打氣。綠營更嘲諷「換柱」將再發生。對此洪秀柱表示，她已講過好多次，之所以要來第六選區選，是因她發現這是非常艱困的選區，始終無人出來選。至於近來郭柯王合體、動作頻頻，洪秀柱表示，情勢發展她非常憂心，「相信郭王都是愛國家的心是值得肯定的，他們應該有智慧照正常的民主機制產生人選了，不應該有第二種想法」，希望黨中央能趕快來整合，免得基層看了非常憂慮。更多udn報導警官送給女兒的18歲生日大禮物 竟是「不再流浪了」連親媽和丈夫都認錯 世上臉盲最嚴重女人的血淚史「百大性感美女」冠軍穿低胸馬甲衣 大秀超完美胸型女王蜂看中他屁股！ 印度男臀部慘遭蜂群築巢

記者黃朝琴／臺北報導表演工作坊首部奇幻兒童劇《藍馬》今（24）日起一連兩天，擇定臺北城市舞台登場，該劇乃導演賴聲川在賴家講了幾十年的「床邊故事」，幻化成冒險旅程，獻給大人與小孩，劇情講述親子間的關係，探討孩子追求夢想，與家長溝通之間的過程，邀觀眾親臨夢境般的奇幻世界，點亮孩子心中最美的夢。《藍馬》導演蕭慧文表示，透過賴聲川的床邊故事，可了解孩子們的聲音，孩子也學習用這個機會表達自己，觀眾可藉由舞台劇看到家長與孩子的立場是很不同的，不僅只是孩子課題，更是身為家長需要學習，不僅獻給孩子們，也相當適合大人們觀賞的兒童劇，一起進來劇場聆聽彼此的聲音。《藍馬》劇本改編賴梵耘表示，劇情講述親子間的關係，探討孩子追求夢想，與家長溝通之間的過程，透過這部兒童劇在這些溝通過程當中，有爭吵、有包容，但在這些背後皆來自於對彼此互相關心的情感。《藍馬》特別邀請金鐘影帝張復建飾演主角「琪琪」的外公，以及金曲獎最佳演唱組合的利得彙首次跨足兒童劇，飾演年輕時候的外婆，而她在劇中演唱的主題曲《需要一個聲音》，由賴聲川親自作詞作曲，貫穿整個劇情，這首歌裡有著可以讓「藍馬」及沙漠恢復成彩色的力量。劇場暖心天后呂曼茵飾演的「琪琪」的媽媽，一心希望「琪琪」可以進去音樂學院，幫「琪琪」安排好所有的事項，但「琪琪」只想唱出屬於自己的歌；全方位演員王捷仟飾演「琪琪」的爸爸，豐富的舞蹈和音樂元素，帶來更多不同碰撞。除了劇場實力派演員，其他角色的魅力更是增添不同凡響的效果。陳敬萱飾演的「琪琪」，在劇中又唱又跳，原本不會吉他的陳敬萱也靠著苦練完成；與「琪琪」有著許多對手戲的「藍馬」，這次擬人化，由舞蹈專長的林維哲飾演，林維哲同時也擔任整齣劇的舞蹈設計，透過舞蹈的力量，讓《藍馬》更有層次。《藍馬》的舞台視覺設計，將故事中的綠洲、沙漠空間與氛圍如真實般呈現，連服裝與偶頭的巧思更是看點，打造出如親臨夢境般的奇幻世界，帶領觀眾們身歷其境，一起加入與「琪琪」的冒險旅程。首部奇幻兒童劇《藍馬》，劇中藍馬帶領琪琪戰勝恐懼。（表坊提供）《藍馬》特別邀請金鐘影帝張復建飾演主角「琪琪」的外公。（表坊提供）《藍馬》邀請金曲獎最佳演唱組合利得彙飾演年輕的外婆，劇中演唱主題曲《需要一個聲音》。（表坊提供）表演工作坊奇幻兒童劇《藍馬》講述親子關係，探討孩子追求夢想，與家長溝通之間的過程。（表坊提供）

高雄陽信銀行女子足球隊關懷弱勢，今年3月在高雄舉辦陽信銀行草根足球節，報名秒殺，盛況空前，陽信決定8月18日移師台北田徑場辦理第5場，結果也是大爆場，讓主辦單位感到甜蜜負擔的滋味。高雄陽信銀行女子足球負責人賴冠州表示，草根足球節是亞洲足球聯盟所命名，涵括所有非職業、非精英足球，透過草根(如草根般的強大繁殖力)足球系列活動，深耕社會足球基礎，拓展社會對於草根足球的關注度。賴冠州指出，高雄陽信銀行女子足球隊成立於2016年，短短三年即打開知名度，球隊除征戰大小賽事，也結合企業關懷弱勢，並辦理草根足球節，設計闖關，吸引小朋友參與，紮根足球運動。賴冠州說，高雄陽信女子足球隊舉辦草根足球節這次是第五次，參加人數逐次增長，在今年3月在高雄鳳山體育場舉辦，人數超呼預期，高雄市體育會足球委員會主委劉世芳、陽信銀行王椽家副理等，都到場與小朋友同樂。小陽信女足教練陳昌博表示，18日在台北田徑場舉辦的第五場，原預計招收120名幼稚園大班至大六學生，結果秒殺家長還要求增額，最後才增收到150名，害得陽信女足不得不增援活動教練。陳昌博指出，陽信銀行也非常重視這次活動，董事長陳勝宏將偕副總部志鴻出席，中華民國足球協會秘書長方靖仁、迷擬足球協會活動推廣大使淑華議員、高雄陽信女子足球隊服裝贊助商日商ATHLETA劉翰旻及各級民代都將與會與小朋友同樂。陳教練說，這次由陽信女足球員擔任活動教練，設計破冰之旅、遊戲、身體移動、協調敏捷、基本技術、比賽等，絕對能讓小朋友度過一個難忘的暑假。

國際中心／綜合報導許多人都有「一夜暴富」的夢想，如果真的中獎了，絕對會立刻衝去把錢領到手，接著再辭職享受美好人生，但加拿大的85歲老翁卻沒有這樣做，他日前中了6千萬美金（約新台幣19億元），這也是彩券累積以來最大的金額，當時有不少人好奇這個幸運得獎者是誰，但他卻拖了整整一個月才去領獎，在分享心路歷程時才知道，老翁原本並不想這麼早去領獎，打算繼續過一段平靜的生活，直到親人去世才改變了想法。▲這是獎金至今累積最高的金額。（示意圖／翻攝自推特）加拿大一名現年85歲的老翁約瑟夫（Joseph Katalinic）幸運中了大獎，他過去是一名漁夫，20年前退休後過著平靜的生活，日前心血來潮在溫哥華的超商買了一張Lotto Max彩券，沒想到卻中了6千萬美金（約新台幣19億元），這也是累積以來最大的金額，約瑟夫簡直難以置信，幾乎以為自己是瘋了，先後把彩券帶去兩間不同超商掃描，最終確定自己真的中了大獎。他當晚回家立刻喝了一杯威士忌，這是他維持冷靜、安定情緒的方法，隨後約瑟夫把這項喜訊告訴了女兒及女婿，女兒立刻緊緊擁抱住父親，激動到爆哭，女婿也是同樣反應。▲老翁中了6千萬美元的大獎。（圖／翻攝自推特）因為這是Lotto Max彩券累積至今的最高金額，在號碼開出時，不少人都很好奇得獎者是誰，但卻拖了足足一個月都無人認領，約瑟夫直到最後才姍姍來遲，面對眾人的疑問，老翁則解釋自己原本並沒有打算太早領獎，想把彩券放進銀行保險箱後，繼續維持一段時間的平靜生活，但後來姐姐卡洛琳（Caroline）突然去世，他也想到自己在一個月前才剛做過人工關節手術，這才讓他醒悟「生命是比6千萬更重要的事情」，應要把握當下、即時行樂，這才決定現身領獎，他打算用獎金帶著家人去夏威夷渡假，之後再回老家弗林弗倫市旅行。更多三立新聞網報導影／母女搭高鐵！她好心讓座「站2小時」…最後竟慘遭暴打「今天」超罕見！錯過要再等11年…這日期一千年僅53天夫妻31歲退休環遊世界！親友唱衰變窮光蛋…4年後現況曝鬼月怪談／小夫妻夜宿清境停車場 鬼敲門驚見…嚇到飆下山

(記者黃秀麗新北報導)新北市政府17日舉辦新北市紀錄片論壇，邀請國際知名導演蔡明亮、Taiwan Film Festival, Curator蕭明華、紀錄片導演楊力州、紀錄片製作人及導演賀照緹、城市遊牧影展策展人David Frazier及國家電影中心TIDF節目統籌吳凡等海內外紀錄片專業人士齊聚，透過演講、對談，探討臺灣紀錄片如何跨足國際及紀錄片產業的現況與發展。市長侯友宜出席論壇時首先感謝在場的導演與策展人，對新北市深耕紀錄片多年來的幫助與指教，是新北市紀錄片能不斷前進的力量。他並提到自己9年來在新北市服務期間，見證新北市在紀錄片領域的耕耘與茁壯，像是新北紀錄片曾到香港、上海等地放映，並引起當地觀眾的共鳴和熱烈迴響；今年上半年更獲邀參加波士頓臺灣影展，下半年還將與泰國當地影展合作放映，明年度也有與法國巴黎、新加坡等地策展單位合作的計畫，不只展現新北市的文化力量，更提升臺灣導演及作品的國際能見度。新聞局長蔣志薇表示，新北市紀錄片論壇以「創造電影新經驗：蔡明亮的凝視計畫」及「談華語紀錄片與海外的對話空間」、「放眼國際－華語紀錄片如何跨足世界舞臺」等三大主題進行，藉由專題演講與對談，讓對紀錄片有興趣的民眾、學生或是影像工作者有機會與專業的導演、策展人做一場跨域的交流。圖說：活動會場 聽取多位紀錄片專業人士分享

記者劉秀敏／綜合報導女星曾之喬（喬喬）14歲時以女團「Sweety」出道，近年轉戰戲劇圈成績亮眼，外型甜美、身材姣好的她經常透過社群網站曬美照、和粉絲互動，今（23）日她在社群平台分享自己的「機場時尚」，輕鬆又不失性感的穿搭展露好身材，掀起網友討論。▲曾之喬時常透過社群網站與粉絲分享日常。（圖／翻攝自IG）曾之喬今日在IG分享兩張在機場喝咖啡的美照，只見她穿著大紅色短版上衣搭配牛仔褲，上衣低胸V領設計讓她傲人上圍呼之欲出，側身露出的深溝更引人遐想，短版設計更令展露她的纖細腰身，小露性感的模樣令粉絲直呼：「這衣服太犯規了」、「喬喬好美」、「完蛋了這件上衣又要失焦了」。▼▲曾之喬曬出在機場喝咖啡的美照，好身材再度成為焦點。（圖／翻攝自IG）此外，曾之喬也發文透露，自己日前快閃新加坡工作，回台北後拍了16小時的廣告，緊接著又要快閃北京，不過即使工作忙碌，她仍認為「再怎麼辛苦，既然接下了工作，一上了台疲憊就不能讓別人看出來」，並說這是身為藝人要有的敬業精神，幽默地說：「更像是種超能力」。▲健談開朗的曾之喬曾有過黑暗憂鬱的時期。（圖／翻攝自IG）曾之喬出道多年，除了歌手、演員身分外，今年初她發行新書《一個人去丹麥，寫一本書》，用淡然且輕鬆的語氣寫下7年前罹憂鬱症，獨自去丹麥流浪半個月的歷程，讓不少人驚訝如今健談開朗的她，原來曾有一段黑暗憂鬱的時光，也慶幸她始終沒有放棄自己，最終走出憂鬱，打開心門讓陽光照進來。更多三立新聞網報導老天都看不過去？謝忻復出屢受阻 張景嵐意外抖出「內幕」用九柑仔店／7歲童星太會演！莫允雯心酸童年逼哭網友「AV天后」明日花綺羅跨界開診所！樂曬膠臉照當活招牌繼4縣市後…花蓮也宣布明日停班課 明全台5縣市放颱風假

截至二○一八年全國約有二百萬名的糖尿病患者，相當於每十一人中就有一人罹病。中華民國糖尿病衛教學會理事長杜思德醫師呼籲糖尿病控制關鍵要ABC指標「一兼二顧」，並搭配飲食、運動與積極用藥「三點不漏」管理法則，將可有效降低併發症風險。衛生福利部最新調查顯示，糖尿病為國人十大死因中排名第五；中華民國糖尿病衛教學會公佈台灣最新的糖尿病ABC品管調查結果，針對五八五五名糖尿病患的糖化血色素（A1C）、血壓（Blood Pressure）及膽固醇（Cholesterol）等ABC三大指標及糖尿病併發症等進行調查。該項調查曾分別於二○○二、二○○六及二○一一年執行，而依據二○一八年最新數據，台灣糖尿病患的ABC總達標率達十二‧九％，相較於二○一一年總達標率大幅提升近六成。且自二○○二年至今，除了ABC總達標率呈現持續成長趨勢，糖尿病患者常見的併發症如「大血管病變」的冠心病、中風或「小血管病變」如視網膜病變、腎病變、足部潰瘍等發生率亦皆有顯著改善，顯見ABC三指標的同步達成，有助於降低併發症發生風險。糖尿病患合併併發症風險高，可能罹患心肌梗塞、截肢與失明等疾病，甚或提高死亡率，儼然成為影響糖尿病患治療成效的一大殺手！中華民國糖尿病衛教學會理事長杜思德醫師呼籲，「有效管理糖尿病，掌握糖尿病ABC是關鍵！」根據研究調查顯示，糖尿病患者若合併高血壓、高血脂症狀，引發大、小血管與神經病變併發症的機率大幅提升。因此，中華民國糖尿病衛教學會自二○○二年提出「糖尿病ABC護心運動」，呼籲應掌握糖尿病ABC三項指標，以降低糖尿病心血管疾病的發生，包括「A1C（糖化血紅素）應控制在七％以下」、「Blood Pressure（血壓）應低於130／80mmHg」，與「Cholesterol（膽固醇）低密度膽固醇應低於100mg/dL。」中華民國糖尿病衛教學會鼓勵糖尿病友，除加入完善的糖尿病照護系統外，更應謹遵「一兼二顧，三點不漏」糖尿病ABC管理法則，以在日常管理與治療上追求ABC達標，提早預防病情失控。杜思德醫師指出，血糖長期控制不良，是併發高血壓或高血脂的關鍵導因，因此，糖尿病患者應謹遵糖尿病ABC「一兼二顧」管理法則，以「血糖」作為首要控制目標，同時掌握「血壓」與「血脂」。在治療上該如何達成首要控制血糖目標？中華民國糖尿病衛教學會秘書長王治元醫師指出，「飲食、運動、積極用藥」三點不漏是管理要訣。掌握低油、低鹽與均衡飲食對策與規律的運動習慣是管理血糖的基礎，積極用藥可讓治療成效更佳。根據研究，第二型糖尿病患者若在罹病第一年即搭配胰島素治療，和單用口服藥相較之下，可讓胰島細胞功能增加一倍，糖化血色素下降的幅度更多，加強胰島素治療更能有效控制糖尿病併發症風險。除了提早注射胰島素，王治元醫師指出，亦可合併GLP-1腸泌素藥物治療。依據國際糖尿病聯盟（IDF）數據顯示，三分之二的第二型糖尿病患者曾罹患心臟相關疾病，發病七年內罹患心肌梗塞機率高達二十％。有些GLP-1藥物經實證可有效降低第二型糖尿病患者心血管疾病的死亡率；若合併針劑胰島素治療，也可減慢胃部排放，降低因注射胰島素發生飢餓感上升體重增加問題，可作為胰島素治療外的選項。

草根影響力新視野 編譯/崔嫻給孩子讀書有很多好處，比如促進語言理解和提高讀寫能力，這對你來說可能不是什麼新聞。根據Scholastic 2016年的統計數據，62%的3 – 5歲孩子的父母大部分時間都在給孩子讀書，大多數孩子說他們喜歡和父母在一起的這段特殊時間。雖然給學齡前兒童讀書有明顯的好處，但有證據表明，給嬰兒讀書也很重要，甚至是給新生兒讀書。事實上，美國兒科學會建議父母應該儘快開始給嬰兒閱讀(High et al.， 2014)。這一建議基於一項經典研究，該研究表明，父母與孩子交談次數多的孩子在學校比父母與孩子交談次數少的孩子更有優勢(Hart & Risley, 1995)。關鍵的區別似乎在於，當父母大聲對孩子說話時，他們所接觸到的詞彙量。這種優勢在孩子兩歲的時候就很明顯了;這個年齡的孩子在18個月大的時候父母跟他們說話更多，他們在2歲的時候就能理解並輸出更多的單詞(Hurtado, Marchman， & Fernald, 2008)。此外，除了與孩子交談，大聲朗讀還可能讓孩子接觸到父母不經常在日常談話中使用的新單詞和不同的單詞。沿著這些思路，研究表明，嬰兒輸出和理解單詞的數量是由給他們讀了多少來預測的(例如，Robb, Richert, Wartella, 2009)。除了接觸單詞的好處，還有證據表明，嬰兒可以從書中學習特定的內容，甚至可以在嬰兒出生之前就開始學習。事實上，研究人員發現，嬰兒可以在懷孕晚期學習特定故事書的節奏。為了測試這種可能性，研究人員要求懷孕7個月的女性在懷孕結束前，每天兩次對著肚子讀《戴帽子的貓》。當這些嬰兒出生時，他們更喜歡聽戴帽子的貓的故事，而不是其他的故事。我們是怎麼知道的?聰明的研究人員將一個奶嘴連接到兩個揚聲器上，並對其進行編程，這樣當嬰兒快速吮吸時，就會播放一個故事，當嬰兒緩慢吮吸時，就會播放另一個故事。嬰兒們很快就意識到他們在控制場景，並以一種特別的方式吮吸，產生了《戴帽子的貓》——他們在子宮裡反覆聽到的故事(DeCasper & Spence, 1987)。這些嬰兒本身並沒有學習故事中的單詞;他們只是對熟悉故事的節奏做出反應，比起聽相似的敘述，他們更喜歡聽到節奏。嬰兒在一歲生日後不久就可以從故事中學習特定的單詞。在圖畫書中聽到一個新對象的名字後，15到18個月大的嬰兒能夠將這個新名字轉移到一個真實的對象上，甚至轉移到對象的圖畫上(Ganea, Pickard， & DeLoache, 2008)。過一陣子，嬰兒也能從書中學習新的動作。在一項研究中，研究人員向18至30個月大的嬰兒展示了一本書，這本書展示了如何將幾個物體組合在一起，從而創造出新的東西。通過閱讀故事書，嬰兒能夠學會如何成功地組合搖響器的多個部分，並模仿特定的動作，這表明在2歲之前，嬰兒就可以通過簡短而簡單的故事書互動來學習單詞和動作(Simcock & DeLoache, 2006)。除了語言和行為，到了學齡前，孩子們可以從故事書中學習到相當複雜的資訊。例如，一項研究報告稱，一本短篇故事書可以教會孩子們關於動物偽裝的知識。在這項研究中，研究人員給3歲和4歲的孩子讀了一篇關於動物偽裝如何幫助他們躲避危險捕食者的故事。後來，當被問及饑餓的鳥可能會吃哪種動物時，孩子們能夠推斷出一只棕色的偽裝蜥蜴會藏起來不被鳥發現，而他色彩鮮豔的朋友更有可能被吃掉(Ganea, Ma， & DeLoache, 2011)。稍大一點的孩子甚至可以從一本簡單的故事書中學習自然選擇和進化。在一項研究中，給5歲和6歲的孩子介紹虛構的動物，這些動物被稱為進化出瘦小鼻子的Piloses。在這本書的過程中，孩子們被提供了一個關於Piloses如何在許多代的過程中緩慢變化的詳細描述。通過閱讀這本書，年齡較小和較大的孩子都瞭解到，適應涉及一個很長的過程，導致不同的存活率和繁殖率。他們甚至能在三個月後回憶起這些資訊，並且能運用到一個新的物種上（Kelemen, Emmons, Seston Schillaci, & Ganea, 2014，注意，您可以在網上購買這本書）。總之，簡單的故事書有能力教給嬰兒和孩子新的單詞、動作，甚至更複雜的科學概念，如偽裝和進化。請注意，這些書都被設計成可以像故事書一樣閱讀——不像孩子們在學校裏讀的教育性書籍——孩子們與這些書的互動非常簡短。然而，孩子們仍然能從中學習。除了學習，給嬰兒和兒童讀書還有其他好處。母親的聲音是熟悉和安慰的，甚至對新生兒也是如此，所以每天晚上讀一本書可以幫助建立一個平靜和持續的睡眠習慣。閱讀故事書還可以潛在地培養孩子在學齡之前的早期閱讀興趣。也許最重要的是，一起讀書是父母和孩子一起做他們都喜歡做的事情的一段時間，同時也帶來了額外的利益，即對教育和個人的好處可以持續多年。更多草根影響力文章

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）由於現代人工作繁忙，多數人的晚餐是在外用餐，造成許多慢性病愈來愈多，例如小孩產生異位性皮膚炎、近視度數增加。老年人可能罹患糖尿病、高血壓，高血脂，或失智症等慢性病。新營醫院中醫科張育誠醫師表示，補脾的效果比補腎更有效。中醫所說的「脾」也就是西醫所謂的「消化系統」，脾的功能健全，就能將食物經由腸胃完全消化吸收並代謝成營養運送到全身的各個器官組織，亦即全身肌肉的運動，都倚賴「脾」所化生的營養提供動力。中醫論調 補脾的效果比補腎更有效 張育誠醫師表示，飲食入於胃，游溢精氣，上輸於脾，脾氣散精，再將氣血津液運輸至內臟及四肢，所以身體的消化系統最重要。傳統補身體都喜歡補腎，其實直接補腎不如先補脾更好，補腎藥一般多較滋膩，不好消化，有時吃進去還不見的吸收。補脾的作用雖比較慢，但能將生化的氣血送至筋骨、關節、內臟和五官。「脾」的功能良好，則肌肉豐滿、壯實，四肢強勁有力，若「脾」的功能不好，則肌肉消瘦，四肢肌力衰退。運動是抒壓的好方法 同時幫助消化系統運作 運動能對身體的幫助大家都知道，可是在工作辛勞的疲憊後，一般人已無精力再去運動。運動是抒壓的很好的方法，能強化精神的抗壓性，對睡眠也很有幫助。運動的時候可也以增加腸胃的蠕動，能幫助消化系統的運作，如前所述預，能預防慢性病的發生。張育誠醫師強調，睡眠很重要，精神好才能去運動。不過運動並不一定要鍛鍊出壯的肌肉，能增加心肺功能的運動是基本必需的！飲食要清淡 讓腸胃好吸收 朱丹溪的”養老論”是提及”老年養老、首重脾胃”的典籍，其學術思想有”陽常有餘，陰常不足”的觀念。老年人常有脾胃虛弱及陰虛火旺的特點，常會有陰虛生虛熱，且更可能氣鬱生痰的現象。如眼屎多、口水多，易流鼻涕、頭昏、眼花、健忘、睡眠短、食則易飢、笑則有淚等老化的情境。張育誠醫師表示，飲食要清淡，讓腸胃好吸收；重口味的飲食，易損傷陰氣，化火生痰，致生百病，是各種慢性病的來源。現在流行的地中海飲食也強調多食天然蔬菜、全穀類，調味用洋蔥、番茄、迷迭香等香料，吃堅果及好的油脂(如橄欖油)。吃魚貝類及白肉，少吃加工紅肉及甜食，也是多含抗氧化物和不飽和脂肪酸的飲食，對身體的抗發炎、心血管疾病及抗失智都有幫助。

文／Orchid 蘭餐廳（將西式料理透過最有溫度的服務理念，傳達給全世界）台北蘭餐廳Orchid推廣法式料理不遺餘力，定期邀約米其林星級與名列「世界50大最佳餐廳」主廚來台交流，為消費者帶來國際級的餐飲體驗。去年6月，蘭餐廳延攬法籍主廚基爾達Gildas Périn，菜色大換新，以不同法式料理思維與手法，融入成長與習藝的經驗創作菜色，期待更貼近法式料理核心。年僅26歲的主廚基爾達，料理之路受到米其林六星大廚Yannick Alléno、巴黎麗池酒店總主廚Nicolas Sale，以及法國威斯敏特酒店總主廚威廉艾略特William Elliot等三位重要法國大師的啟發。今年起，蘭餐廳將啟動「法式料理傳承之輪」，陸續邀請主廚基爾達的恩師們來站台。體現季節尊重食材 法國主廚威廉艾略特，目前為諾曼第威斯敏特酒店總主廚。出身於法國西北部傍海地區，人高馬大的他心思細膩，做菜講究食材本位，展現在地食材魅力，料理不僅反映季節，更講究「微季節」。他曾說：「要把菜做好只須掌握一個簡單的道理，就是取得食材的最佳品質，並尊重它自然的風味。」威廉主廚在青少年時期就發現自己對於料理的熱情。他15歲時在叔叔的餐廳打工，大家眼中嘈雜喧鬧、人馬雜沓的廚房，深深吸引住他，就此立下成為主廚的志業。後來，他前往巴黎歷史悠久的餐廳Le Dôme以及米其林三星餐廳L’Ambroisie習藝。20歲時決定返回法國北部，進入巴里爾多維爾皇家酒店工作；3年後，再前往威斯敏特酒店任職，以豐沛的創意與熱情，很快脫穎而出，26歲就接下了酒店總主廚的位子。2007年，由他主理的酒店頂級餐廳「Le Pavillon」，拿下米其林一星肯定，為這家百年酒店帶來嶄新氣象；2009年，他更榮獲法國美食指南《Guide Champérard 》授予的「年度最佳主廚」榮耀。諾曼第地區風光明媚，威斯敏特酒店距離海岸僅10分鐘不到的車程，豐沛的海鮮在當地取之不盡，這也是熱愛傍海生活、個性恬淡的威廉主廚，選擇在當地工作長達25年的原因。他善用新鮮海鮮：龍蝦、貝類、各種不同魚鮮，以及當地盛產，不同品種的柑橘等創作料理，為在地及慕名而來的饕客，展現在地食材的美妙。傳承料理心法  親自與生產者交流蘭餐廳主廚基爾達曾與威廉主廚共事三年，不僅深得大師真傳，也在期間榮獲全國性廚藝大賽「Challenge Culinaire du President de LA Republic」冠軍。基爾達説：「威廉主廚是我合作過，最無法預料，最深不可測的主廚。」對於料理始終充滿熱情、對於海鮮情有獨鍾的威廉主廚，每周依循漁人捕撈上岸的漁獲變換菜色，因此廚師們無不上緊發條，努力跟上他敏捷的思維與做菜節奏。共事期間，每個禮拜基爾達都會驅車前往漁港與產地，向漁人、農夫取得最新鮮的食材；威廉主廚也開放每位廚師提出自己想法，每周與團隊進行腦力激盪。在威廉主廚的行事風格與料理哲學影響下，基爾達認為親自與生產者交流、走訪產地極為重要，這兩年在台工作，即便語言不通，他仍勤跑產地，試圖更了解台灣。（圖片來源：Orchid Restaurant蘭）原文連結＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

去年年初發生衛生紙之亂，各大賣場貨架上衛生紙全被掃空，您當時有囤貨嗎？近日有民眾反映衛生紙的原物料，不論是短纖紙漿還是長纖紙漿，從今年年初開始，國際價格就不停的走低，但是市面上的衛生紙似乎沒有跟著降價，是真的嗎？實際到賣場，發現各種品牌衛生紙雖然原價不變，但都有各種不同的促銷優惠活動。還記得嗎，去年年初大家一窩蜂衝到賣場買衛生紙，被搶光了，還要趕去工廠搬，人人搶著囤衛生紙，因為傳出去年3月衛生紙要大漲價，漲幅恐高達3成，引發民眾預期心理瘋搶購。▼去年年初大家一窩蜂衝到賣場買衛生紙。（圖／東森新聞）▼去年3月衛生紙要大漲價，引發民眾預期心理瘋搶購。（圖／東森新聞）當時衛生紙各品牌會聯合漲價，是因為大宗原物料短纖紙漿國際價格波動，以往大約600多美金一噸，去年2元漲破千元大關，甚至在6月時漲到了近年最高點，不過今年年初疑似受到中美貿易戰影響，跌回到九百多元，持續走低，目前已經回到862元一噸，衛生紙實際售價，有跟著降嗎。▼當時衛生紙各品牌會聯合漲價，是因為大宗原物料短纖紙漿國際價格波動。（圖／東森新聞）記者實際來到賣場裡，衛生紙專區，標價白色的代表原價，黃色的則是促銷中，各種品牌都有不同的特價，或優惠活動。對於衛生紙價格，民眾感受最直接，一看到促銷，大包大包把衛生紙往購物車裡丟。連鎖量販賣場公關胡志光：「各系列的衛生紙，其實我們常態性都會針對他們做不同品牌的促銷，其實都可以輕鬆買到，所謂非常便宜的衛生紙。」衛生紙的品牌百百種，有的特價 ，有的買一送一，有的滿額再折多少錢，民眾購買之前還是要精打細算才不會吃虧。（封面圖／東森新聞）更多東森新聞報導 乳量不科學！櫻花妹奶頂手機爆紅 身分遭起底 撿到哀鳳！正妹失主請吃大餐…男赴約超崩潰 白鹿登陸落點出爐！氣象局一圖曝關鍵時間

中國時報【崔慈悌╱台北報導】2020總統大選，各方人馬搶抱「八二三」這塊神主牌，去年九合一大選前，正逢「八二三砲戰」60周年，蔡英文總統冷處理未赴金門出席紀念大會，引發爭議。今年改打團結牌，今（23）日率媒體大陣仗赴金門大武山參與典禮，被視為在搶食中間和淺藍選民票源。被解讀為搶食藍營選票蔡英文預計今天上午9點先出席位於太武山忠烈祠的「八二三61周年中樞紀念儀式」，向當年陣亡將士上香致祭，隨後轉赴金門宗教中心的「海印寺」參拜，與金門當地鄉親見面，再前往連結金門本島與小金門的「金門大橋」視察工程進度並聽取簡報。回顧去年今天，八二三60周年紀念，蔡英文未出席，也未派副總統陳建仁與會。當天南台灣降下豪雨，蔡英文兩天後乘陸軍雲豹裝甲車前往勘災，一度還遭民眾攔路怒罵。前副總統呂秀蓮去年親赴金門出席紀念活動，她也質疑蔡英文，很多金門鄉親問她說，「蔡英文總統怎麼沒來參加？」，為何不請陳建仁代表出席？呂說「這個答案只能請總統府回答」。陳建仁未出席八二三紀念大會，但隔天南台灣大淹水，卻被媒體爆出他帶著家人赴金門旅遊，疑似還搭乘金門縣文化局的車，引發公器私用的爭議，藍營更翻出2009年八八風災期間，時任民進黨主席的蔡英文痛批陪岳父吃飯的行政院祕書長薛香川救災不利，還「氣到想砸電視」，今昔對照來反諷民進黨。今昔對照難免有政治聯想台灣南部去年8月下旬豪雨成災，「八二三」可謂藍綠氣勢翻轉的關鍵，韓流聲勢漸起，而民進黨則一路下滑，終告在九合一大選潰敗。今年蔡英文大打「團結牌」，不但親赴金門參與紀念大會，搶食藍營票源，顯然已改變對八二三砲戰的態度。但黨政人士表示，蔡身為三軍統帥，前往金門向八二三陣亡將士致祭是一般公務行程，不必有太多政治聯想。不過他也說，蔡英文曾說除確保民進黨基本盤30％選票外，也應拓展中間選民、傳統中老年族群選票，韓國瑜在中高年齡層具有優勢，對蔡英文而言，確有很大空間亟待拓展。

39歲日籍女星佐藤麻衣5年前嫁給台塑集團長孫王泉仁，隔年生下一子，豈料2017年驚傳婚變，她帶著兒子到日本長住，後來老公被爆出外遇，想藉此逼她離婚，但2人離婚條件一直談不攏，沒想到今（21）日傳出麻衣和王泉仁早在海外就註銷婚姻關係，兒子的撫養權歸她，也改姓「佐藤」，其中藏有不能說的秘密。王泉仁對兒子不聞不問，2年來沒見過親生兒子，就連生病住院也不願探望，讓麻衣十分心寒，不過公公王文洋卻格外疼愛孫子，也對她十分維護，常常赴日探視，去年有消息指出，王泉仁想娶新歡空姐，並和麻衣離婚，最後遭王文洋反對才作罷。外傳王泉仁給麻衣一棟豪宅及傭人，加上每個月50萬元家用兼零用錢，但事實上王泉仁根本沒給過這些錢，讓她獨自一人撫養兒子，2人也為了孩子撫養權及金錢問題沒有共識，遲遲無法離婚。▼麻衣驚傳已經離婚。（圖／翻攝自麻衣臉書）原本外界以為麻衣和王泉仁仍有聯絡，只是離婚條件沒談妥，不過據《鏡週刊》報導，夫妻倆最近已經離婚，之前傳出王家開價5億元，想奪回孩子，麻衣說什麼也不肯，現在麻衣和老公離婚，兒子最終歸她，可她沒拿到什麼精神賠償費，但畢竟還是王家的骨肉，因此孩子的養育費用，王家仍會負責到底。至於兒子的姓，也擬從「王」改姓「佐藤」。▼麻衣兒子改姓「佐藤」。（圖／翻攝自麻衣臉書）由於麻衣之後會與兒子在日本定居，改姓會讓他上學唸書長大成人會比較方便融入日本社會，另外，混血兒在日本現今社會，或多或少遭到同儕排擠，兒子如果仍姓「王」，可能要擔心這個問題，而且改姓也能免於被問「爸爸是誰」的尷尬問題。（封面圖／翻攝自麻衣臉書）更多東森新聞報導 王文洋超疼金孫…內幕曝光 命理師爆是他轉世 艾薇兒爆已死16年！3大證據全用替身 真相大白了 嚇死人！宋慧喬離譜近照瘋傳 網驚：差超多

生活中心／綜合報導每張新台幣鈔票上都會有屬於自己的「鈔票編號」，但近日有網友在臉書「爆怨公社」上，分享了自己換新鈔時被告知自己的百元鈔票僅能兌換50元，而她定睛一看鈔票差點昏倒。▲原PO在臉書爆怨公社上分享了自己的故事。（圖／翻攝自臉書爆怨公社）照片中，一張破損分離的百元鈔票利用膠帶相黏，乍看之下與一般破碎的鈔票並無差異，而仔細一看左半邊的鈔票號碼標示著：「PY461267GM」，但右上角的鈔票編號竟是：「PX494978FS」。▲完全無違和感的黏貼。（圖／翻攝自臉書爆怨公社）這也讓原PO傻眼的直呼：「抱怨自己在收錢的時候沒看清楚，今天去台銀的時候被銀行人員告知，兩邊的號碼不一樣，要換的話就只剩下50元。喔~天兒啊，你要黏貼鈔票也要黏對張啊！」而照片曝光後，不少網友紛紛留言「那不一樣的是哪來的」、「今日最好笑」、「上爆料求另一半張」、「如果1000拼2000會怎樣」、「 收錢也不可能還看他兩邊號碼有沒有一樣，遇到這個真的只能摸摸鼻子認了」、「混搭風欸」、「一次破那麼多張他是私房錢被老婆抓到吧」、「看起來是三張不同鈔票黏在一起，能換50不錯了」、「怎麼能對上的」、「破剛好也不容易」、「哈哈。跪求另一半吧。看誰出來領」、「真的假的？能換50？不管你說什麼我都信了」、「快找另一張，我覺得另一個人也正在找你」、「快珍藏」、「各撕成一半！各拿去換50」、「中間再撕一半啊」、「跟她灰說這樣應該值$200啊~因為由兩張$100的結合成的」、「傑出的一黏」、「兩個號碼怎麼算也是兩百啊」。更多三立新聞網報導為何娶到具惠善會想離婚？ 網曝：韓男戀愛和結婚是兩回事評論台灣景點狂罵前任 背後藏催淚洋蔥：她其實很想念前任自助餐免費裝湯外帶 驚見鍋底神級主菜：誰的駕照掉了～三寶阿北突開車門擊落騎士 著急幫忙下秒現世報網笑瘋

作者：尚瑞君(未來Family專欄作家)當孩子步入青春期的時候，第一次嚴重的衝突或是頂撞，嚇到你了嗎？還是，你已經在腦海中預先練習過好多次，隨時可以準備迎戰？甚至，當孩子乖戾怒吼時，身影模糊交錯中，讓你恍惚看見了，青春期時狂妄的自己？親愛的父母們，我們都不要那麼玻璃心了！自己的青春期，雖然漸行漸遠，遠到孩子的青春期卻被歲月推在你眼前，就用耐心與愛心，包容與接受，這一切的衝擊與改變。不要因為怒氣 就把孩子推到無法掌握的世界現在孩子的營養好，青春期普遍來的早，往往在第二性徵開始出現前，他們的情緒，就因為多元資訊的刺激，已經更早一步就進入青春期。我家兩個兒子，都是從小五開始，進入情緒青春期的風暴。你要想著，孩子在正常的長大，我只是要協助他，平穩地度過這段身心靈巨變的日子，慢慢地長成好大人。青春期的孩子太傷人嗎？他們是會故意挑釁，測試你對他們的愛，在不在？夠不夠？但要相信，他們不覺得這些行為，會對父母造成傷害，因為他們並不想傷害父母。所以，不管發生什麼樣的狀況，父母一定要忍得住氣，不可以動手打孩子，也不要出言辱罵孩子，一定要忍住。現在性觀念開放，加上毒品氾濫，如果孩子在家中，感受不到愛與溫暖，他就會在外面尋求慰藉，不是在性愛裡宣洩，就是在毒品裡沉淪，這兩件事，對身心靈都還不成熟的孩子，都會留下無法抹滅的傷害，所以，真的愛你的孩子，就要忍住氣，不要把孩子推到無法掌握的外界。青春期的孩子，他們只是要更多的尊重與自由，那我們要怎麼滿足青春期孩子的需求？要怎麼跟他們溝通呢？一、愛與尊重。每個人都需要被愛與被尊重，特別是青春期的孩子，性格很囂張，情緒卻很脆弱，為了證明自己長大了，他為了反對而反對父母，卻又不知道自己是誰？對自己還沒有建立好真正的了解與認知。如果父母也關上了愛與溝通的門，他正在快速發育的杏仁核，卻會給他無比的勇氣，去做驚世駭俗的事，他們只顧往前衝，不會管後果的。父母要給孩子足夠的愛和包容與安全感，在平常跟他聊青春期孩子可能會遇上的身心靈改變，跟他說只要他做好自己本分該做的事，其他的事，只要不違法犯紀、不傷風敗俗，尊重他對時間的安排與規劃。孩子如果需要父母的幫忙，也可以提出協助，這樣孩子就會有安全感。青春期的孩子，正在從感性世界中，要發展與建構出理性的思維。父母要用智慧，多跟孩子做理性的溝通與訓練。讓孩子多思考、多表達，他就會從混亂中找出脈絡，建立信心，他其實真的很想證明自己，已經長大。要用對待大人的方式對待孩子，同樣的要求孩子該有的尊重與禮貌。孩子很聰明的，只要父母用耐心沉得住氣，就可以讓孩子在愛中學得好態度與規矩。不要干涉孩子的交友狀況，但是可以請孩子帶同學朋友來家裡玩，藉機觀察與了解孩子跟同儕的互動，了解他們之間流行的次文化，拉進代溝與隔閡。像現在在放暑假，我的兩個青春期兒子，偶爾約同學來家裡玩、出去玩、打球、游泳、去圖書館，甚至跟同學約一起在外面吃午餐，我都只要他們注意自身安全，並不會給太多限制，因為我相信他們會照顧好自己。但是要注意，不要讓孩子在網路社群中，交往不知道真實身分的朋友，在虛幻的網路世界，連大人都會被騙，何況是涉世未深的孩子。我的孩子也喜歡玩線上遊戲，但他們知道不可以私底下跟網路認識的朋友見面。二、責任與彈性青春期的孩子，轉眼就要成為大人，他要有足夠的責任意識，可以管好、照顧好自己。讀者私下傳訊息問我，國小孩子要談戀愛，高中孩子到深夜還不寫功課，這些狀況，要怎麼辦？愛是責任，時間管理也是責任。但愛有彈性，管理時間也有彈性。就時間管理來說，要明確的讓孩子知道，在有限的時間中，要先把必要做的事情做好，比如寫作業、做家事等，其餘時間，才可以做其他的事，不要熬夜，睡覺時間到了，就該睡覺。家規，一定要從小就建立好，讓孩子學會珍惜與善用自己有限的時間，做事才會輕鬆又有效率。自律能力好的人，才可能享受到時間的彈性。愛，是世界最美麗的善意。情竇初開的孩子，有喜歡的對象，或是被人喜歡，其實都是很正常的事。可以跟孩子聊聊自己談戀愛的經驗，讓他知道這樣的情愫，在成長的過程，沒有甚麼好大驚小怪的。只是青春期的孩子，要群體交朋友，多了解別人的想法，不要急著變成一對一的交往。特別要跟孩子說：「要尊重跟其他人相處時，保持適當的身體界線，不要隨便跨越界線，也不要讓別人侵犯自己的界線，要尊重每一個人的身體隱私。?現在性侵案件頻傳，孩子的身體教育要隨時進行與更新。孩子要有完整的保護自己的知識，也要有面對突發狀況的應變能力。不說、不教、不懂，當孩子在來不急應變時，卻造成傷害後，再多的自責與怨恨，都無法彌補傷痕。明確的跟孩子說，他如果有喜歡的對象，可以跟家人討論，但現在還不是談戀愛找結婚對象的時候，因為，人還會一直長大與改變，喜歡與討厭的感覺或對象，常常會變來變去，也不會絕對。事情有先後順序，現在要先充實自己的知識與能力，找到努力的方向，盡好自己的責任，做好時間規劃，把自己照顧好，再按部就班的進行後續的人生規劃。孩子要學會負責任，就從他開始出現有可以選擇的機會時，要常常讓孩子有選擇的機會，他才會慎重地看待選擇這件事。他的時間，他可以選擇快速地做完該做的事，其他再做想做的事，讓他發現其中的彈性與差異。三、接受與放下每一個青春期的孩子，都是跳躍在故意與失控間的精靈，他們都會變不一樣的戲法，當你學著同理與接受，就不會覺得那麼辛苦與難受。每一個衝突事件，在覺察與處理後，就應該放下，不要自己再拿出來回憶，覺得被孩子傷害，這樣對親子關係沒有益處。青春期的孩子，腦部正在急速發育，不要太跟孩子計較。要多給孩子愛和安全感，要相信他的無禮或頂撞，都不是想要傷害你。他只是想要更多的自由、尊重與被了解，你就要讓孩子明白，自由是有責任的，尊重是對等的，同樣的，他們也應該要多了解父母，學著愛父母。親子之間要保持愛與溝通的雙向交流，要讓孩子習慣跟家人聊天和分享，要讓每一個家人都喜歡回家，只有在愛中匱乏的人，才會在外面急著找尋愛，一定要讓孩子在家有被愛的感受，這樣不管有多少風暴驟起，總是會平穩的過去，再迎接下一個，風和日麗。生活是一場奇妙的探索與冒險，歡迎光臨臉書《尚瑞君之愛傾聽解讀心》專頁。談談心、聊聊生活、感受生命中的高潮起伏與平靜美好。更多未來Family文章>>當父母習慣跟孩子說「不要、不可以」，孩子只學會拒絕或被別人拒絕＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

旺報【記者廖慧娟╱專題報導】5年來，北京故宮博物院一直是大陸網紅，每天8萬個參觀名額全滿，周邊文創商品賣得嚇嚇叫，年收入逾15億元（人民幣，下同），紀錄片、電影、首次自製文化綜藝節目，讓600歲紫禁城、成立94年的博物院活了起來，90後、00後年輕人追捧，30歲以下遊客占40%，更帶動大陸博物館參觀旅遊風潮。北京故宮博物院成立於1925年，擁有3項世界級文化資源，其一是世界上現存規模最大、保存最完整，由9000餘間房屋組成的紫禁城古建築群；其次是不斷有新發現、數不清的藏品，可分為繪畫、書法、碑帖、銅器、金銀器、漆器、琺瑯器、玉石器等25大類，歷史序列整齊，每類都可清楚羅列其發展史；其三，每年北京故宮接待的觀眾已逾1500萬人次，是世界上參觀人數最多的博物館，比同屬世界5大博物館的法國羅浮宮、大英博物館等，高出數百萬人次。把北京故宮博物院各項資源予以活化的核心人物是前任院長單霽翔。明信片到彩妝 還賣咖啡為讓外界更了解北京故宮，2014年北京故宮首次推出影視作品，《我在故宮修文物》3集紀錄片意外受歡迎，2016年同名紀錄片在戲院上映，掀起討論熱潮，片中現身的修復師們都成了網紅；去年北京故宮以製作人的身分，與北京衛視首次合作綜藝節目《上新了，故宮》，結合設計師推出以故宮文物為靈感的設計商品。事實上，北京故宮透過「故宮文創旗艦店」、「故宮博物院文創館」、「故宮淘寶」和「故宮商城」等4個平台販售上萬種周邊文創商品，從傳統的明信片、仿製文物、服飾到自創彩妝、口紅、互動解謎遊戲書《謎宮．如意琳琅圖籍》，甚至開了餐廳及咖啡店，為故宮賺進大把鈔票。能靜能動 360度隨意逛除了靜態文物展外，北京故宮今年更設計了動態展「過大年」，重現清朝過年的萬壽燈、天燈之外，元霄節辦燈光秀，大批觀眾擠滿故宮牆裡牆外。北京故宮的年紀雖大，但融入新科技的速度飛快，除了透過互聯網＋，全網路預約購票參觀，最近更推出「數字文物庫」，把26大類文物，逾186萬件╱套文物基礎資訊、5萬張精選文物影像予以數位化，只要聯上網路，不必出門人擠人就能360度隨意逛北京故宮，可以放大文物圖像、觀看文物的微小細節，也能深入學習關於文物的各種資訊。